糖尿病与幸福感——运动赋能健康，共享职场无糖未来 中山大学附属第三医院2025“联合国糖尿病日”主题活动

糖尿病是一种慢性病，当胰腺不能产生足够的胰岛素或者当身体不能有效利用产生的胰岛素时，机体血糖浓度升高，出现糖尿病。1型糖尿病的特征是胰岛素绝对缺乏，2型糖尿病发病机制包括胰岛素抵抗、胰岛功能受损等。“联合国糖尿病日”旨在提高全球对糖尿病的关注，倡导科学的健康管理方式。2025年11月14日是第19个“联合国糖尿病日”，今年的主题为“糖尿病与幸福感”，早期筛查、规范治疗和健康生活方式是控制糖尿病的关键。为此，中山三院内分泌与代谢病学科积极响应联合国糖尿病日号召，在11月13日举办了“运动赋能健康，共享职场无糖未来”主题的大型义诊活动，为广大群众提供专业的健康服务，帮助糖尿病患者提高生活质量，远离并发症困扰。

义诊医护专家团队包括陈燕铭教授、曾龙驿教授、蔡梦茵主任医师、姚斌主任医师、卞华伟副主任医师、朱延华主任医师、严晋华主任医师、徐芬研究员、王曼曼副主任医师、谭莺副主任医师、曾咏梅副主任护师、高荣博士、张瑶博士、郭晓迪护士长、刘书红护士长、吴金萍伤口治疗师、李丹丹伤口治疗师等。本次义诊福利包括：①免费健康检测：血糖、血压；②专家咨询：内分泌科医师、糖尿病专科护士现场答疑；③并发症风险评估：糖尿病足、视网膜病变、肾病等；④个性化指导：胰岛素注射技巧演示科学饮食搭配建议运动处方制定血糖自我监测方法；⑤健康科普讲座：《糖友的餐桌智慧——食物交换份》、《糖友护足大作战：从泡脚危机到科学护理》、《3分钟辟谣——注射胰岛素会“上瘾”》。

义诊现场，首先，护理团队给每位参与者提供免费血糖血压检测，然后义诊专家为每位参与者提供专业的健康咨询与建议，让参与者得到专业的指导及教育。这些指导与教育涵盖了饮食、运动、药物，以及糖尿病足、视网膜病变、肾病等并发症的筛查及预防及风险评估等方面。此外还提供胰岛素注射技巧演示、科学饮食搭配建议、运动处方制定、血糖自我监测方法等个性化的健康评估和建议，帮助参与者制定健康的生活计划，预防和管理糖尿病及其并发症。

义诊活动现场

随后，在综合楼18楼内分泌与代谢病学科二区健康教育中心举行了线下健康教育讲座，内容包括《糖友的餐桌智慧——食物交换份》、《糖友护足大作战：从泡脚危机到科学护理》、《3分钟辟谣——注射胰岛素会“上瘾”》。在今年联合国糖尿病日以“糖尿病与幸福感”为核心主题的背景下，我院内分泌领域的权威专家携手专业医护团队，围绕糖尿病患者生活质量提升这一核心目标，系统阐释了科学控糖与幸福生活的内在关联。通过深入浅出的讲解，专家团队不仅强调了膳食管理在糖尿病综合治疗中的基础性地位，更结合临床案例生动解析了个性化营养方案的制定原则——从膳食结构优化到热量精准控制，从食材选择技巧到三餐搭配艺术，为患者呈现了兼具科学性与实用性的饮食指南。在运动干预方面，医护团队根据患者不同体能状况设计了阶梯式运动方案，现场演示了居家可操作的健身动作，并特别强调"运动处方"的个性化定制原则。值得关注的是，此次健康宣教突破传统医疗模式，创新性融入心理支持模块：通过建立病友互助小组、开展正念减压训练、组织健康主题沙龙等形式，构建起涵盖生理-心理-社会的全方位支持体系。这种将医疗干预与人文关怀深度融合的服务模式，有效帮助患者建立起"我的健康我做主"的积极心态，在血糖达标率提升的同时，显著改善了患者的自我效能感与生活满意度，真正实现了"控糖不降质，治疗更暖心"的医患共同目标。

未来，中山三院内分泌科将继续开展义诊、健康讲座等活动，让优质医疗资源惠及更多群众，以科学精准的诊疗与人文关怀，助力糖尿病患者提升生活质量与幸福感，为糖尿病防治事业贡献更大力量。