关爱脑健康，康复护银龄——中山三院举办离退休职工健康讲座

9月24日上午，由离退休管理办公室主办，神经内科、康复医学科及健康管理中心协办的2026年第三季度离退休职工健康讲座在中山三院职工之家举办，讲座围绕“关爱脑健康，康复护银龄——认知障碍的早期筛查与康复干预”主题，为离退休职工及家属带来一场科学、实用、温暖的脑健康科普。

神经内科马晓萌医生从今年世界阿尔茨海默病日“越早了解，越多可为”的主题切入，强调早期筛查和长期管理的重要性。她重点介绍了两大核心干预策略：MIND饮食模式与全面的脑健康生活方式。饮食方面，她推荐多吃绿叶蔬菜、浆果、坚果、全谷物、深海鱼等，限制红肉、油炸食品和精制甜点，并结合中国版一日食谱教大家如何融入日常；生活方式方面，强调进行规律的有氧运动与抗阻训练，坚持认知训练，保证优质睡眠与社交互动。现场老同志聚精会神，不时拿出手机拍照记录。

康复医学科喻晓沛医生围绕“认知障碍的早期筛查与康复干预”进行讲解，介绍了临床常用的认知筛查量表和辅助筛查工具，并详细阐述了认知训练与无创神经调控两大康复干预路径。现场还随机邀请3名离退休职工体验眼动评估，让大家更直观地感受认知障碍的早期筛查与康复干预方式。

答疑交流环节，老同志们与两位医生及健康管理中心护长莫起玩热切交流，了解了医院关于认知障碍早期筛查的相关服务。有老同志表示，一直很期待这次讲座，学到了很多实用的方法，今后会对照自己的生活方式进行调整。讲座结束后，两位医生及莫护长向离退休管理办公室赠送了阿尔茨海默病宣传册和科室编制的《家庭康复老年痴呆》手册，供离退休职工借阅学习。

本次活动充分发挥医院脑病优势学科群在多学科协作、脑病防治、康复干预和健康管理等方面的专业优势，既是一次聚焦离退休职工脑健康需求、提升老年健康服务质效的有益尝试，也是贯彻落实积极应对人口老龄化国家战略、践行健康老龄化理念、传递组织关怀的具体行动，为持续完善离退休职工健康服务体系、增强老同志获得感、幸福感、安全感积累了宝贵经验。

图1：讲座现场